med näringsexpert Sabine Rosén och inspiratör Elisabet Gabirol
En skön 6 veckors upplevelse och utmaning där vi tillsammans ger kroppen både lättnad och energi när vi äter massor av god och näringsrik mat.
För att få balans i vardagen så behöver vi starta igång saker, genomföra det som är på gång, och ha kraft till det som känns viktigt. Det som ger lättnad och energi är också att sortera bort och avsluta. Inte att förglömma, vi ska göra sådant vi tycker är roligt och njuter av för att återhämta oss.
Det här ska vi fokusera på
- Uppstart
- Detox – vi tillför den mat som sätter fart på leverns funktion och avgiftning
- Cirkulation – vi använder råvaror som stärker hjärt- och kärlhälsa
- Magkänsla – individuell upplevelse då varje människa mår bra av olika typer av kost
- Immunförsvar – färgglad mat för att främja motståndskraft och hälsa
- Klarhet & energi – våra återhämtande system behöver både rätt näring och vår egenvård
Vi räknar med resultatet
Under de här veckorna ger vi kroppen rätt näring och god förutsättning för att återställa balansen efter hösten. Resultatet brukar vara att man har mer energi, känner sig lättare i kroppen och också är gladare och piggare. Utöver det, så brukar det vara riktigt gott för själen när vi har rensat i röran, städat i kroppen, och på olika sätt tagit hand om både oss själva och vår omgivning. Vi har ju också njutit av inspirerande matupplevelser.
Praktisk info
- Investering i dig själv: 2500 kronor inklusive moms
- Tidsram: 12 januari- 1 mars 2024
- Möten online: 8 träffar à 60 minuter en gång per vecka, fredagar kl. 07.00, spelas in
- Resurssida: sluten Facebookgrupp där innehåll vecka för vecka publiceras
- Näringsexpertis: generell och individuell vägledning, många tips via Facebookgrupp
- Inspiration: goda och enkla recept, frågor & svar, kunskapsbank
- Gruppens kraft: vi gör detta tillsammans och stöttar varandra för bästa resultat
Anmälan & betalning
Anmäl dig i formuläret här på sidan. Du får inom kort därefter en faktura som betalas inom 7 dagar för att säkra din plats. Känn dig verkligen riktigt varmt välkommen!
Elisabet & Sabine
Datum för kursen
12 jan
19 jan
26 jan
2 feb
9 feb
16 feb
23 feb
1 mars